Fleischloser Montag: wie Gesünder Diätplan Mit einem Partner

Der schnelle Version: Amerikaner bedeuten einen vielfältigen Wandteppich aus Ideologien, Einstellungen, Ländern und Glauben Programme, aber eine Gemeinsamkeit vereint Sie – unser Unternehmen ist ein fleischliebendes Leute. Heute der Durchschnitt USA verbraucht ungefähr 71 Pfund rotes Fleisch jährlich, das ist sicherlich vielleicht nicht richtiger Tatsache. Der Überkonsum von Tierfleisch Merkmale schwerwiegende schlechte Folgen auf das eigene Gesundheit und auf allgemeine Planet. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Strategie fördert von Personen minimieren ihre von Tierfleisch durch Werden zurück zu Globus Krieg I, wann USA Lebensmittel Verwaltung informiert Personen sie können helfen den Krieg Arbeit durch Essen viel weniger Getreide, Fleisch, Zucker, und andere entscheidend Grundlagen. Die US-Regierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre eigene Essroutine – und es schwang mit zusammen mit 13 Millionen Menschen im ganzen Land.

Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, alter Advertising Professional Switched Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen als ein Weg, zu empfehlen für persönliche Wellness . Er erfahrenen Herzproblemen und einem Gesundheitsdienstleister sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 Prozent, die im Durchschnitt over to an full time ‘s wert von Mahlzeiten jede Woche. Sid entdeckt Eliminieren Tierfleisch für einen Zeit pro Woche vielleicht positiv Modifikation für eine Reihe von US-Bürger, nicht nur ihn.

Sid angewendet ihr Hintergrund in Marketing verbessern Bewusstsein in Bezug auf Probleme im Zusammenhang mit Rindfleisch Verbrauch. He hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg School von market Health zusammengetan, um den fleischlosen Montag Strategie und motivieren Individuen weltweit was klein, aber bedeutsam Änderungen auf ihren Nahrungsdiäten – Beginn ein Tag wöchentlich.

In diesen Tagen ist der fleischlose Montag Wellness Anstrengung ist effektiv in 44 Nationen und verfügt über 150.000 fb Fans. Die meisten Menschen sind interessiert an der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – vielleicht nicht loslassen Fleisch ganz – fördern weitaus gesünder Essgewohnheiten.

Der Fokus des Fokus auf Montag ist kein Kollision entweder; Analyse zeigt, dass die Mehrheit Erwachsenen den Montag als jeden Tag zu helfen ein frisches begin. Montags sind Menschen sind mehr offen für Gesundheit Nachrichten. In Übereinstimmung mit dem Fleischlosen Montags Website kann “Montag also Ende sein up being ein mächtiger Macht des Grundes für Gemeinschaft Gesundheit Kampagnen um Einzelpersonen zu helfen bleiben bei der ihrer Wellness Ziele. “

Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag Funktionen etabliert einige andere Montagsbasierte Werbung, wie go It Monday und DeStress Monday, um, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} gesünder Essroutine und halten einander für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt zu Hause. Basierend auf Fleischlose Montags Analyse Zahlen, 40 Prozent von Männern und Frauen sagte es ist viel einfacher zu erreichen ihre Gesundheit Ziele wann sie mit Haushalt, Freunden oder Mitarbeitern zusammenarbeiten .

Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag förderung mit einem partner, aber nicht wissen was um, es ist möglich Nachschlagen Vegetarier Rezepte online. Ich ermutige hier fünf Rezepte für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:

1. Crunchy Lentil Tacos

Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser Standard. Vorgekochte getrocknete Bohnen austauschen Boden Rindfleisch aus dem knusprige Schicht betrachten, und Avocado-Feta-Guacamole fügt hinzu ein angenehmes aromatisches Punsch dazu Rezept. Sie können Konstruieren die Zutaten wie ein Taco bar du plus Datum kann benutzerdefinierte erstellen eigenen Tacos mit Ihren Favoriten Befestigungen.

Diana informierte uns allen dieses Essen macht es einfach sich zu verstecken Tierfleisch Ersatz – oder Entfernen des Rindfleischs vollständig – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen viele {von uns|Menschen|wissen und lieben. “Tacos sind hervorragend vegetarisch Entscheidungen”, sagte sie. “Normalerweise, für den Fall, dass Sie den Koriander oder die scharfe Soße aufstapeln genießen in. “

2. Effortless Veggie Lo Mein

Take-out Mahlzeiten können die Geschmacksknospen, {aber sie sind|jedoch nicht die gesündesten Abendessen Lösungen. Jedoch Vorbereiten Aufwärts einige asia erotik Kasseltische Pfannengerichte von Ihren schafft ein großartiger Do It Yourself Date Night – und du wirst bring es mit Gemüse und Vitaminen. Easy Veggie Lo Mein füllt Ihr Teller mit Kohl, Pilzen, Karotten, Sellerie, Schneefall Erbsen und Eiernudeln du wirst eigentlich Verpassen Sie das Rindfleisch. Setze es all in eine Pfanne zu machen positiv, dass Ihr Ehepartner tut es mit Ihnen und tatsächlich viele Menschen auf der ganzen Welt. “